Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
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122.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2019:
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1523 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 66.87g | Carb: 162.19g.
Breakfast: REWE Tafeltrauben, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, GutBio Joghurt Mild, Bio Vollkorn-Haferflocken. Dinner: Ouzo, Erdinger Weißbier (Flasche), Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
13 Feb 19 by member: Ritamine_
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Danke! 😀 Der Gyros- Grill hat mir heute einen Strich durch die Rechnung gemacht. War ein schönes Treffen, mit vielen Freunden- dafür ein 👍
13 Feb 19 by member: Trixi van Bommel
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