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Warum verlässt man von einem Tag auf den anderen die Spur? Alles war gut bis Samstag plötzlich die schokolade ( vor einiger Zeit gewonnen) herhalten 'musste'. Fühlte mich schon am Freitag so überreizt und genervt von jedem und allem. Und dann war's egal...seither kann ich mich nicht recht zusammenreissen...Hasse es zu jammern, weil man ja doch sein eigener Herr ist...aber was ist das? Solche Tage/Situationen waren oft der Auslöser zum Schludern...und letztendlich zum Aufgeben... wo ist der Schalter im Hirn? Hat da jemand gute Tips/Tricks? Muss dazu sagen, habe 2 kleine Buben, die ich sehr liebe, die aber auch seeehr anstrengend sein können.... stell mich die nächsten Tage nicht auf die Waage, sonst nervts mich noch mehr...
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186.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
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2137 kcal
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Fat: 97.43g | Prot: 80.32g | Carb: 242.03g.
Breakfast: Marmelade, Vollkornbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lunch: Rapsöl, Gouda, Weißkohl, Karotten, Schupfnudeln. Dinner: Erdnüsse, Schwarze Oliven, Schinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. more...
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steady weight
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