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Juhuuuuu...was so eine Joggingrunde doch ausmacht und jetzt genieße ich meine Lachsforelle und wünsche euch allen einen schönen Sonntag
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161.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2019:
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1400 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 98.76g | Carb: 160.39g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Aldi Laugenstange, Laschinger Lachsforelle. Dinner: Lidl Alaska Seelachsfilet, Milfina Kräuterbutter, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Physalis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. more...
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3484 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Ironing - 5 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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