Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 67.93g | Carb: 84.47g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ленивые вареники, Кофе. Lunch: Суп с Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский. Dinner: Storck Toffifee, Лента Булочка Живые Злаки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Минтай под шубкой запеченый. Snacks/Other: Хлебный Дом Сушки Маковые, Физалис, Аква Минерале Аква Минерале For Kids. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
09 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, это было вчера))) сегодня +800))) называется, жри больше, вреднее и спи лучше)))
10 Feb 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|