|
Hey ihr Lieben habt noch einen schönen Sonntag. Ich habe mich heute morgen nicht gewogen 🙈, weil ich gestern auch noch einen Fressanfall bekommen habe. Ich will es gar nicht wissen, ich falle schon wieder in alte Gewohnheiten 😢😢🙋♀️
|
194.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 111.83g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Salatgurke, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Dinner: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Snacks/Other: Schöller Himbi, Aldi Geflügel Wiener, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. more...
|
|
2828 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|