msoeva's Journal, 29 January 2019

130.1 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1629 kcal

Fat: 89.22g | Prot: 65.16g | Carb: 139.41g.   Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Сыр Маасдам, Суп Овощной. Snacks/Other: Пицца Хат Домашний Лимонад, IL Патио Фокачча, IL Патио Инсалата Ди Руккола с Креветками . more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...