Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
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182.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
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2604 kcal
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Fat: 53.75g | Prot: 158.45g | Carb: 372.59g.
Breakfast: Caffè Espresso, Molino Rossetto Farina d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Miele. Lunch: Cellino Malloreddus, Arance, Matt Le Mais Bio, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Fettina di Vitello. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Uovo all'occhio di Bue, Sugo di Pomodoro, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Barretta Proteica, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga. more...
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gaining 1.5 lb a week
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