Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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183.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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2687 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 219.26g | Carb: 322.85g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Matt Le Mais Bio, Land Fiocchi di Latte, Fettina di Vitello, Barilla Sugo alle Olive, Cellino Malloreddus. Snacks/Other: Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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gaining 3.1 lb a week
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