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Guten Morgen, und wider aufs neue! Ab in den Kämpf !!
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241.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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1320 kcal
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Fat: 37.72g | Prot: 36.62g | Carb: 204.17g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch. Lunch: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten. Dinner: Alpro Kokosmilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Other: Mandarine, Orangen. more...
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losing 24.7 lb a week
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