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Hab ich mir gedacht... 😉
dann war das gestern wohl
doch noch die Nachwirkung vom Schwimmen am Donnerstag
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138.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
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1246 kcal
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Fat: 74.27g | Prot: 39.05g | Carb: 99.36g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Kirschtomaten, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Géramont Geramont Mini, Erasco Hühner Reistopf. Snacks/Other: Zentis Marzipanbrote. more...
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gaining 10.8 lb a week
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