Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 92.61g | Carb: 133.97g.
Breakfast: Свежая Свининая Сосиска, Красное Яблоко, Груша, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фазер Хлебец Зерна Микс, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежая Свининая Сосиска, Ламбер Сыр 50%, Апероль Шприц. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Апероль Шприц, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|