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Guten Morgen 😄sooo könnte es weiter gehen ... für alle einen schönen Freitag
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233.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
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1500 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 52.20g | Carb: 110.88g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Knäckebrot. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Camembert, Käse, Harzer Gehacktes, Metzgerfrisch Kochschinken, Dinkelbrot, Eiersalat. Snacks/Other: Europäische Weintraubensorte, Kuemmerling Kräuterlikör. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
11 Jan 19 by member: MoFu27
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Guten Mahlzeit, hab einen schönen Tag. 🙋♀️🌞🌞☕
11 Jan 19 by member: calpe2012
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Huhu, es wird so weiter gehen! Tschakka, das schaffst du! Komm gut ins Wochenende!
11 Jan 19 by member: Nizzy1988
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