Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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185.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
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2706 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 195.17g | Carb: 363.34g.
Breakfast: Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Land Fiocchi di Latte, Vivo Meglio Gallette di Mais, Conad Mezze Penne Rigate, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Sugo al Basilico , Fettina di Vitello, Cellino Malloreddus. Snacks/Other: Barretta Proteica, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga. more...
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losing 3.1 lb a week
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