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Tja Weihnachten - heute Urlaub !
Oh man ey ....
und schon wieder von vorne ..
man gönnt sich ja sonst nix 🤪🤩
Wünsche allen ein erfolgreiches Jahr !!
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170.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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3778 kcal
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Fat: 156.14g | Prot: 241.31g | Carb: 361.10g.
Breakfast: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Leerdammer Leger, REWE Bäcker Brötchen , Clementinen, Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Mini, Gutes Land Skyr Pur , Aldi Cashewkerne, Zwiebeln, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Zeus Feta, Coop Salat mit Käse-Schinken, Banane, Müller Müllermilch Protein Banane. more...
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gaining 3.2 lb a week
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