Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 86.16g | Carb: 78.25g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Лакомка, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Винегрет без Масла, Тунец. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|