Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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141.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
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2860 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 139.68g | Carb: 369.47g.
Breakfast: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Farina 00, Maia Albume d'uovo, Ecor Sciroppo di Riso, Alesto Mandorle Californiane, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Ecor Fiocchi di Riso Integrale. Lunch: Maia Albume d'uovo, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Pollo. Dinner: Milbona Fiocchi di Latte Light, Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Heiploeg Gamberi Indiani, Maffei Trofie Integrali. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Weight Watchers Fette Integrali, Ecor Sciroppo di Riso, Conad Farina 00, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Ecor Fiocchi di Riso Integrale. more...
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gaining 9.3 lb a week
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