Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2019:
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1771 kcal
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Fat: 51.23g | Prot: 125.10g | Carb: 202.07g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Hero Miele. Lunch: Knorr Passato di Patate e Carote , Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Clementine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Snacks/Other: Banana, EthicSport XTR Whey Protein. more...
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losing 3.1 lb a week
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