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Ich habe 2018 , 32,9 Kilo abgenommen, Wahnsinn ☺️
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194.9 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2019:
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1544 kcal
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Fat: 84.92g | Prot: 56.64g | Carb: 140.30g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Lunch: McDonald's Pommes Frites , McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Big Mac. Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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2707 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
01 Jan 19 by member: michi_live
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01 Jan 19 by member: jöjö
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01 Jan 19 by member: abnehmsuse102
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Das ist wirklich eine tolle Leistung 👍Glückwunsch
01 Jan 19 by member: am_ball_bleiben
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01 Jan 19 by member: jöjö
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Das ist ja großartig, Glückwunsch 🤗
01 Jan 19 by member: Sunnyonthemoon
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01 Jan 19 by member: Diggaaa
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Wahnsinn!Unglaublich-super Leistung!Herzlichen Glückwunsch&viel Erfolg beim weitermachen-ob Gewicht halten oder weitere Kilos purzeln lassen🍀👍
01 Jan 19 by member: Crümel
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02 Jan 19 by member: ernie mit nem B
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Tolle Leistung👍, Glückwunsch 👏! Wünsche dir ein schönes neues Jahr und weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀
02 Jan 19 by member: Steffie0102
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02 Jan 19 by member: sonja pawlowski
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02 Jan 19 by member: jöjö
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02 Jan 19 by member: Nickidiezweite
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02 Jan 19 by member: pedi_sa
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