Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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107.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
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1602 kcal
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Fat: 47.65g | Prot: 93.73g | Carb: 192.80g.
Breakfast: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Ecor Quinoa Soffiata, Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, il Molino Chiavazza Cruscbon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mela Verde, Pere. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Carciofi, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave. Dinner: Patate Crude, Coop Filetto di Orata, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biona Organic Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Chocolate Flavour, Alpro Yogurt Vaniglia, Alesto Mandorle Pelate, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Albume d'uovo Pastorizzato, Fichi. more...
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losing 0.2 lb a week
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