Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 95.71g | Carb: 152.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Останкинский Варенец Термостатный, Стародубское Масло Сливочное, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Печень, Националь Крупа Голландская. Dinner: Русская Рыбная Компания Путассу, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Старицкий Молочник Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|