Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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139.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
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2882 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 139.50g | Carb: 369.99g.
Breakfast: Alesto Mandorle Californiane, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Milbona Fiocchi di Latte Light, Master Spatzle con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Star Lion Rice Stick, Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Scotti Risette Bio Croccanti Riso e Mais, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Bio Fiocchi ai 5 Cereali, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Conad Farina 00, Milbona Quark Magro, Maia Albume d'uovo. more...
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losing 12.3 lb a week
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