Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 48.92g | Carb: 91.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Кабош Сыр Чеддер Красный, Оливковое Масло, Яйцо, Heinz Острый Кетчуп, Банан. Lunch: Буренкин Луг Сметана 20%, Голубцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 7.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|