Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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168.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
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2199 kcal
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Fat: 129.06g | Prot: 73.83g | Carb: 173.77g.
Breakfast: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Glocken Bäckerei Taigabrot, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Zeus Feta, Jalapenos, Ja! Pizza Salami, Delique Joghurt Dressing Leicht, Azura Miniromatomaten. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
07 Dec 18 by member: monotypemarc
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Hallo Marc, du hast dein Gewicht zwar hier eingetragen, aber du müsstest es auch noch mal bei Isa angeben. 🙂
09 Dec 18 by member: leezah79
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Oh enstschuldigung !
Das war mir nicht bewusst ...
Danke für die Info !
Wünsche dir eine erfolgreiche Woche !
Mit freundlichen Grüßen
Marc
10 Dec 18 by member: monotypemarc
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10 Dec 18 by member: leezah79
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Weißt du, wie du Isas Post findest? Melde dich doch kurz dort, damit sie Bescheid weiß.
10 Dec 18 by member: leezah79
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Also leider habe ich keinen Plan wie ich ihr die Info zukommen lassen kann .. wärst du bereit mir mal eben Hilfestellung zu leisten ?!
10 Dec 18 by member: monotypemarc
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Ich versuche es mal: klicke mal auf mein Profilbild, den kleinen Pilz. Dann wird die Übersicht von mir angezeigt. Oben rechts steht: du folgst. Da klickst du drauf und suchst in der erscheinenden Liste Isa181280 heraus. Wenn du sie anklickst, werden alle ihre Beiträge angezeigt. Da musst du dann ein bisschen nach dem letzten Wege Post für die Pandas suchen. Du solltest auf jeden Fall bei ihrer Übersicht“ Folgen“ anklicken. Dann Kannst du sie leichter wieder finden. Probier mal ein bisschen mit diesen Informationen herum 🤪
10 Dec 18 by member: leezah79
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Hab vielen lieben Dank !
Wünsche dir noch eine schöne Woche !
Ich werde den Informationen folge leisten 🤘
Liebe Grüße
Marc
10 Dec 18 by member: monotypemarc
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