|
Sanırım benim için direnç noktası olan 133 ü aştım 💪 Hep bu seviye gelip geri dönüşler yaşardım. İrade göstermek çok önemliymiş gerçekten. Akşam reddedilen 1 tabak hamur işinin hüznü tartının verdiği mutluluğun yanında hiç birşeymiş anladım.
|
291.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 93.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 115.30g | Carb: 149.99g.
Breakfast: Aytaç Kurutulmuş Et, Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Patates Kızartması, Cacık, Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte, Kelle Paça. Dinner: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kavurma, Etli Patates. Snacks/Other: Kuru Hurma, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Kayısı. more...
|
|
2998 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
Bir de o hamur işini yediğini düşün. Tartıda daha kötü sonuç çıkardı onun haaricinde sen de vicdan azabı çekecektin tekrar yedin diye.
06 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Haklısın özgün o pişmanlıklar geride kaldı. Senin profilde yazdığın gibi. Bugün yeni hayatımın ilk günü 😀
06 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
tebrikler hamur işini yemeyerek en güzelini yapmışsın bravo👏👏👏
06 Dec 18 by member: SevdaSolak13
|
Teşekkürler sevda. En azından 20 gün daha hayatımdan çıkardım o şeyleri 😀
06 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
07 Dec 18 by member: tulyy59
|
07 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Ooo hayırlı olsun cem 😃 ciddi ciddi ilk hedefe ulaşmıs şekilde girceksin yeni yıla 💕
07 Dec 18 by member: slnbyrm
|
Evet selen olacak sanırım 😌
07 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Haklısın melike 1 dilim pastadan ne olur ki diyorsun ama çok şey oluyor aslında bu kilolara hep o bir dilimler yüzünden geldim. O bir dilimleri reddetmek demek daha sağlıklı günleri geri kazanmak demek. Bende artık annenin tavsiyesini dinleyeceğim 😊
07 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
Tebrikler.. En önemli şeyi anladıktan sonra gerisindert değil çabuk gelir hedef☺️
07 Dec 18 by member: hindiba
|
Çok iyi gidiyorsunuz,bu azimle yeni bir yıl, yeni bir siz 😊
07 Dec 18 by member: ilkrenk
|
Teşekkürler didem, teşekkürler ilkrenk.
07 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yüzkırkiki.yedi's weight history
|