Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 67.20g | Carb: 168.35g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Киприно Сыр Швейцарский, Мёд, Кекс в Кружке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|