Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
293.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 86.11g | Carb: 218.06g.
Breakfast: İncir Reçeli, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Turp, Lahana Sarması, Sulu Köfte. Snacks/Other: Badem, Portakal, Muz, Elma, Çikolata, Çikolatalı Pudingler. more...
|
|
3019 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Yani yıla 10un altında gircektin dimi 😃 ondanmı bu azim hep bir düşüşlerdesin hadi bakalım 😘
02 Dec 18 by member: slnbyrm
|
Nasıl olacak o 110 olamaz 1 ayda be
02 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
Yok 130 yazcaktım 😃
Bugün klavye kullanamama hastalığı yaşıyorum herşeyleri yanlış yazıyorum 😃
02 Dec 18 by member: slnbyrm
|
Matematiksel olarak bir ay hiçbirşey yemesem de o kiloya inemem selen 😀😀😀
02 Dec 18 by member: yüzkırkiki.yedi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yüzkırkiki.yedi's weight history
|