Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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107.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
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1555 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 102.50g | Carb: 172.24g.
Breakfast: Altromercato Cacao Magro, Adez Meravigliosa Mandorla, Mela Verde, Pere, Quinoa Soffiata Biologica, Instant Whole Oats, Bio Riccioli di Crusca, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". Lunch: PanaPesca Gamberi Argentini, Funghi, Mutti Passata di Pomodoro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Quinoa Tricolore. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bulk Powders Proteine della Soia 90, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Albume d'uovo Pastorizzato, Sottilette Light, Cavolfiore, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Biona Organic Farina di Cocco, EuroCompany Cocco Essiccato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour, Esselunga Banana, Farina di Riso, Chocolat Stella Cacao 100%, Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 0.4 lb a week
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