Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 75.38g | Carb: 166.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Молочное Дело Творобушки, Молочное Дело Творобушки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлеты из Индейки. Dinner: ВкусВилл Морс Клюквенный, Кабачки Жареные, ВкусВилл Запеканка Творожная "Груша". Snacks/Other: Вареное Яйцо, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Ikea Сидр Яблочный Безалкогольный, Ikea Овощи Гриль, Ikea Куриные Оладьи. more...
|
|
1442 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|