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zwar nur -100g aber dafür das ich 7 Tage im Urlaub war ist das doch eine Super leistung💪
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139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
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787 kcal
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Fat: 31.84g | Prot: 46.45g | Carb: 82.23g.
Breakfast: Clementinen, Gekochtes Ei, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Dürüm. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
👍 hast du gut gemacht,das ist genau die richtige Einstellung !
27 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Stimmt! Super. Echt eine tolle Leistung. Glückwunsch!
28 Nov 18 by member: Madam Glow
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