Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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150.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
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2447 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 141.46g | Carb: 337.70g.
Breakfast: Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solfrutta Succo di Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cerealia Filone Morbido al Farro. Dinner: Alesto Albicocche Essiccate, Riso, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Snacks/Other: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. more...
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gaining 6.2 lb a week
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