Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
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2720 kcal
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Fat: 80.19g | Prot: 137.10g | Carb: 354.40g.
Breakfast: Alesto Mandorle Californiane, Verso Natura Conad Uva Sultanina Biologica, Mele Golden Delicious, Bio Fiocchi d'avena. Lunch: Maia Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Conad Riso Basmati, Selex Cuori di Iceberg. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Giustina Mozzarella di Bufala Campana, Maia Albume d'uovo, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Enervit Protein Barrette Cioccolato Fondente, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Conad Farina 00, Milbona Quark Magro, Maia Albume d'uovo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Milbona Quark Magro, Conad Farina 00, Maia Albume d'uovo. more...
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gaining 1.5 lb a week
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