Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 67.43g | Carb: 157.75g.
Breakfast: AEON Паштет Говяжий, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Pasco Хлеб для Тостов. Lunch: Lawson Закуска из Бамии, Lawson Тальятелле Карбонара с Черным Перцем. Dinner: Koiwai Farm Крем-Цогурт «Premium», Село Родное Йогурт Натуральный Сладкий, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯпонаМать's weight history
|