Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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137.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
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2759 kcal
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Fat: 80.44g | Prot: 136.91g | Carb: 354.46g.
Breakfast: Conad Miele Millefiori, Milbona Quark Magro, Alesto Mandorle Californiane, Natura Felice Semi di Lino, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Bio Fiocchi ai 5 Cereali. Lunch: Coop Avocado, Meteora Feta Greca, Milbona Quark Magro, Cucina Nobile Bigoli all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine, Cromaris Delizia di Filetti Affumicati Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Felice Bio Gallette di Farro, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Patata Americana, Bio Fiocchi ai 5 Cereali, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. more...
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losing 3.1 lb a week
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