Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
|
191.6 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 93.20g | Carb: 159.44g.
Breakfast: Käsekuchen, K-Classic Salami, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Gut Drei Eichen Leberwurst , Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Käsekuchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rosenkohl. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|