Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 100.28g | Carb: 162.92g.
Breakfast: Alpro Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Flips di Farro Soffiato, Oatmeal Chocolate Chip, Instant Whole Oats, Bio Riccioli di Crusca, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Cacao Magro. Lunch: La Molisana Capellini Spezzati, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucchine, Cipolle, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie di Sardegna Pesce Spada Affumicato, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Daily Bread Gallette Norvegesi, Alesto Pinoli, Pomodori Ciliegini, Rucola. Snacks/Other: EuroCompany Pistacchi in Granella, Damiano Chocobella Noir, Fage Yogurt Greco Total 0%, Oatmeal Chocolate Chip, Farina di Cocco, Nero Nero 99%, Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Nero Nero 99%, Skyr Vaniglia. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
giorgiaindia's weight history
|