Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
95.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 51.33g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Simbat Ceviz. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. Dinner: Muz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. Snacks/Other: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|