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Urlaubsvergehen:) Aber jetzt wird durch gezogen, bis Weihnachten müssen 8 kg runter oder 6:)
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148.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2018:
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739 kcal
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Fat: 28.31g | Prot: 75.20g | Carb: 44.91g.
Breakfast: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Volles Korn Dunkel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kaffee mit Milch. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, Filinchen Low Carb. Snacks/Other: Clementinen. more...
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gaining 0.6 lb a week
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