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Wünsche euch einen schönen sonnigen Freitag. Es eiert mal wieder🙈😃 statt etwas noch runter bis Samstag geht's wieder rauf.😐😘🙋♀️
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193.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
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1244 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 86.03g | Carb: 138.60g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Beste Ernte Brechbohnen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Other: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Birnen, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. more...
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2663 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, bei mir heute auch. Können wir nichts machen, außer stark bleiben und uns nicht beirren lassen :-). Schönen Freitag!
19 Oct 18 by member: Nizzy1988
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Ja ändern kann man eh nichts, dir auch einen schönen Freitag😊😎😘🙋♀️
19 Oct 18 by member: Süsse 60+
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