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Huhu👋🏻
Da bin ich wieder 🙋♀️
Gedanken sortiert - aber noch lange nicht in die passenden Schubladen gesteckt...
ABER EINS IST KLAR, meinen Weg mit Fatsecret bleibt bestehen.
Ziel ist nun definitiv bis zur Schilddrüsen -Op 2019 so viel wie möglich abzuspecken💪🏻
Mein Gewicht habe ich schon gut im Griff, Sport fällt mir zur Zeit etwas schwer ich bin kopfmässig so ausgepowert durch die letzten Monate😔
Aber in den letzten Tagen habe ich wieder schöne Kinderwagen- Touren mit den Kindern gemacht, das ist hilft und man kann dabei die Seele baumeln lassen 😇
Freue mich auf weiterhin liebe Kontakte und einen guten Austausch 😀😘🙏
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162.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
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1096 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 32.82g | Carb: 111.70g.
Breakfast: BioBio Mango Lassi, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen , Aldi Kräuterquark, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Harvest Basket Kartoffelspalten, Zetti Cocosflocken, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Smorbotte Butter mit Rapsöl , Gut & Günstig Bauernbrot. more...
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2099 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.0 lb a week
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