ana paulasousa's Journal, 13 October 2018

Aí que felicidade 😀
Quando desisti de fazer cirurgia bariátrica eu pesava 102.5 hj com 94.8 = 7.700 Total de peso eliminados, em 43 dias Isso é tão maravilhoso 😍😍😍 sei que ainda tenho um longo caminho pela frente, porém só o fato de estar perdendo peso mesmo que aos pouquinhos ... É muito motivador !!!
209.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 54.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
1577 kcal Fat: 77.17g | Prot: 96.10g | Carb: 50.20g.   Breakfast: Limão. Lunch: Alface, Ovo. Dinner: Cerveja Normal, Bisteca Bovina, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Porco Assada, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Other: Coco. more...
losing 7.7 lb a week

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Comments 
Parabéns! 😊 Um passo de cada vez e chegaremos lá 😉💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
13 Oct 18 by member: Prii Duarte
parabéns pela sua conquista 👏 grande 
13 Oct 18 by member: WANDA CARDOSO
parabéns continua no foco 👏👏💪 
13 Oct 18 by member: Marcela.cris
a prova de q é preciso dedicação e não cirurgia 😘 Parabéns guerreira! 
13 Oct 18 by member: Luana MF
É vdd Luana, as vezes procuramos caminhos "mais fáceis" e que na verdade de fácil não tem nada, e sim muito sofrimento .. estou feliz com minha escolha ... Obrigada pelo apoio 😘 
13 Oct 18 by member: ana paulasousa
Devagar e sempre, eis o segredo. Parabéns!  
13 Oct 18 by member: Sueli Alves PS
Tb desisti de fazer a bariatrica...estou em reeducação alimentar ha 5 semanas...foram 6 kgs pro saco...confesso que achei que iria perder mais, me deu uma desmotivada mas não parei...dessa vez vai...nem que demore muito... 
13 Oct 18 by member: ThataMello
Comecei a dieta porque com a bariatrica ia ter que parar de comer e mudar os hábitos de vez então resolvi que ia tentar sem fazer a cirurgia pois os dois exigem a minha mudança. 
13 Oct 18 by member: MissSCP
parabéns 👏👏👏👏👏 
13 Oct 18 by member: cihsantos
Parabéns! 
13 Oct 18 by member: eligmac
Parabéns!! Meu marido fez bariátrica e eu sei o quanto ele sofre com algumas consequências da cirurgia. Aproveito pra indicar o livro "A Aposta" do Fabiano Lacerda, que emagreceu 100kg sem cirurgia e sem remédios pra te inspirar. 🤗 
13 Oct 18 by member: Malub
Parabéns!!!! 
13 Oct 18 by member: Sani Araujo
Oi Malub, vou ler sim ... Obrigada pelo apoio pessoal 😘 
13 Oct 18 by member: ana paulasousa

     
 

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