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2° dia da dieta do ovo
e resolvi me pesar pra ver como foi o resultado de ontem, e para minha surpresa perdi 2 kl 😊.
É claro que eu sei que foi apenas eliminação de liquido, mas mesmo assim estou feliz ... 😘
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216.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
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680 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 49.69g | Carb: 28.60g.
Breakfast: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Pilão Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Dinner: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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2387 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 30.9 lb a week
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