Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
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2527 kcal
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Fat: 69.42g | Prot: 137.50g | Carb: 329.05g.
Breakfast: Pesca, Selex Corn Flakes Natura Chiama, Alesto Mandorle Californiane, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Selex Quinoa Soffiata, Selex Farro Soffiato Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Alesto Mandorle Californiane, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, il Tagliere del Re Bresaola Punta d'anca, Asia Germogli di Fagioli Mungo, Asia Glassnudeln. Dinner: Golden Sun Bio Basmati Rice, Conad Gamberetti in Salamoia, Alesto Mandorle Californiane, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, BioBon Lenticchie Nere Beluga. Snacks/Other: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Weight Watchers Fette Integrali, il Tagliere del Re Petto di Tacchino al Forno, Desira Formaggio Fresco Quark, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Verival Fiocchi d'avena Bio, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera, Conad Farina 00. more...
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losing 1.5 lb a week
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