Francesco(FI)'s Journal, 16 September 2018

Soddisfazione immensa 🤩🤩
191.4 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
245 kcal Fat: 3.53g | Prot: 23.51g | Carb: 25.39g.   Dinner: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Esselunga Arrosto di Pollo, Wasa Integrale. more...
losing 1.2 lb a week

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Comments 
Con tutto quel popò di roba che hai mangiato??? 😂 😂 😂 Brrrrrrravissimo!!! 😘😘👏 
16 Sep 18 by member: Patrizia1975
La dieta della Nutella forse funziona davvero🤫🤫🤫🤔🤔🤔 
16 Sep 18 by member: Francesco(FI)
La Nutella sono grassi e zuccheri (non salutari ovvio) ma se li fai rientrare nei macro, si spiega perché dimagrisci nonostante tu ogni tanto li mangi.  
16 Sep 18 by member: Patrizia1975
Lo so Patrizia che non solo salutari, io ovviamente ci scherzo sopra, mi piace esagerare con ironia, non voglio che passi il messaggio che davvero la Nutella fa dimagrire 😂😀😂 Lei può solo addolcire la giornata. Si dimagrisce con una sana alimentazione e magari accompagnata dallo sport . 
16 Sep 18 by member: Francesco(FI)
Ho usato apposta le parole ogni tanto. Perché so che anche tu sei moderato negli approcci culinari. Come me, ami di tutto un po'. La dieta non è mangiare sempre le stesse cose e sedersi a tavola piangendo per ciò che si ha nel piatto. Stare a tavola è piacere nel mangiare ma anche piacere nel aver mangiato bene.  
16 Sep 18 by member: Patrizia1975
Che fimmina chettuseiiii 😀😀😀 
16 Sep 18 by member: Francesco(FI)
😂 😂 😂 😘😘😘 
16 Sep 18 by member: Patrizia1975

     
 

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