Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 97.64g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Мёд. Lunch: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Каждый День Суп Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Карат Сырок Дружба, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Danone Actimel Облепиха, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
|
272 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|