|
вечером бокал вина и вкусный ужин...эх...задача удержать! а со вторника в бой!!!
|
177.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 60.77g | Carb: 102.54g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Бри. Lunch: Макдоналдс Мороженое Рожок, Йогурт Греческий, Суп из Белых Грибов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Кофе Латте, Киндер Пингви Кокос. more...
|
|
2500 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|