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👍😃😅 Jo so isses 🤣 Guten Morgen euch und einen schönen Tag noch. rauf und runter immer wieder, fast wie beim Sport😁🤣 Aber untern Strich ha stetig runter🤗 Ich hab's endlich kapiert ein paar 100 g rauf ist gar nichts!😊😊
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200.0 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
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1363 kcal
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Fat: 39.91g | Prot: 123.70g | Carb: 125.73g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss. Lunch: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rapsöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Mexiko Geschnetzeltes Tex Mex. Snacks/Other: Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Mucci Mini Mix. more...
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2809 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Deine Kurve ist beeindruckend. Klasse. Machst du nebenher Sport ?
14 Sep 18 by member: Haselmaus3
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Nicht so wirklich!! Laufe jeden Tag 4 km mit meinen Hund🐕 Buddy und fahre Fshrrad ca. 3km😁. Ist nicht wirklich viel, komme aber im Haushalt und Gartenarbeit fast jeden Tag auf mind. 10.000 Schritte😉 Aber hat wohl mit Sport nicht wirklich was zu tun. 😁😉 Finde aber das es für mich überraschend gut läuft gegenüber Weightwatchers. Habe immer nicht hakten können. Hoffe das es hier besser klappt😍 Ich finde die Gruppe einfach nur toll. 😍😍 Einen schönen Tag dir noch und viel Erfolg.😘
14 Sep 18 by member: Süsse 60+
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