Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
2547 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 136.84g | Carb: 331.33g.
Breakfast: Conad Farro Soffiato Biologico, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Pesca, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Alesto Mandorle Californiane, Holsten Fiocchi d'avena. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Milbona Quark Magro, Peperoni, Elakis Pasta Fillo. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Coelsanus Olive Nere in Salamoia, Emisfero Battuta a Coltello Scottona, Conad Farro Soffiato Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Milbona Quark Magro, Selex Composta Biologica di Albicocca, Conad Farina 00, Uovo. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jessicamacera87's weight history
|