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Na bitte... Geht doch! 👍 Wann geht die böse 7 weg? Heute fahren wir an die Nordsee in den Kurzurlaub. Fisch essen.... Viel Fisch essen. Und Fahrrad fahren... Immer schön am Wasser entlang. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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156.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
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1542 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 64.11g | Carb: 177.10g.
Breakfast: Kaffee, Milch (Vollmilch), Mineralwasser. Lunch: Roggenbrötchen, Meica Deutschländer. Dinner: Köstritzer Schwarzbier, Weißherbst, Abrahams Senf-Dill-Soße, Kartoffeln, Real Quality Schollenfilets Natur. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lachsbrötchen. more...
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1804 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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