Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 138.40g | Carb: 160.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|