Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 52.25g | Carb: 166.42g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Lunch: 4 Сезона Скандинавская Смесь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мистраль Рис Басмати, Сваренное Вкрутую Яйцо, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Dinner: Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой , Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ahoru's weight history
|